Waarom een LGBT+ vriendelijke en goed geïnformeerde counselor zo belangrijk is

Waarom zijn meer LGBT+ vriendelijke en goed geïnformeerde counselors en therapeuten belangrijk? Omdat LGBT+ mensen in Nederland gemiddeld duidelijk vaker te maken hebben met psychische klachten, suïcidaliteit, discriminatie en onveiligheid dan cis hetero mensen. Uit de Lhbtiqa+ Monitor 2024 blijkt dat alle onderzochte lhbtiqa+ groepen vaker psychisch ongezond zijn dan cis hetero personen. Ook hebben zij vaker te maken met discriminatie, online haat en ongewenst gedrag. Vooral bi+, queer, non binaire en trans personen springen hierin negatief uit.

De verschillen zijn groot. Movisie noemt dat 48% van de lesbische, homoseksuele en biseksuele jongeren psychische problemen rapporteert, tegenover 18% van heteroseksuele jongeren. Ook blijkt dat suïcide onder lesbische, homoseksuele en biseksuele jongeren 4,5 keer vaker voorkomt dan onder heteroseksuele jongeren.

113 Zelfmoordpreventie laat daarnaast zien dat bijna de helft van lesbische, homo en biseksuele Nederlanders ooit gedachten aan zelfdoding heeft gehad. Onder Nederlandse LHB volwassenen heeft 8% ooit een suïcidepoging gedaan. Bij transgender personen liggen de cijfers nog hoger. Zij denken ongeveer 7 keer vaker aan zelfdoding, doen 5 tot 10 keer vaker een suïcidepoging en overlijden 3 tot 4 keer vaker door zelfdoding dan niet transgender personen.

Juist daarom is het belangrijk dat er meer hulpverleners komen die niet alleen open minded zijn, maar ook echt begrijpen wat minderheidsstress, schaamte, afwijzing, coming out, onveiligheid en jezelf moeten verbergen met iemand kunnen doen. De Wereldgezondheidsorganisatie benadrukt bovendien dat lgbtiq+ mensen door stigma en discriminatie minder snel zorg zoeken en minder goed aansluiting vinden bij zorgverleners. Dat kan negatieve gevolgen hebben voor zowel hun mentale als lichamelijke gezondheid.

Een LGBT+ vriendelijke en goed geïnformeerde counselor verlaagt die drempel. Dat maakt het makkelijker om hulp te zoeken, open te praten en passende begeleiding te krijgen op een plek waar iemand zich veilig en begrepen kan voelen.

Dit is ook iets wat ik als counsellor wil bieden. Een veilige en respectvolle plek, waar ruimte is voor wie jij bent, zonder oordeel en zonder aannames. Of je nu vragen hebt over identiteit, geaardheid, gender, relaties, coming out, zelfbeeld of de impact van afwijzing en minderheidsstress, je hoeft dat niet alleen uit te zoeken. In mijn begeleiding staat centraal dat jij je gezien, serieus genomen en veilig voelt.

Hulp nodig?

Je hoeft het niet alleen te dragen. Er zijn in Nederland verschillende organisaties waar je terecht kunt voor een luisterend oor, informatie, ondersteuning of directe hulp.

Kern Counselling
Voor laagdrempelige en persoonlijke begeleiding bij vragen rond identiteit, geaardheid, gender, zelfbeeld, stress en mentale gezondheid.
https://kerncounselling.nl/

COC Switchboard
Voor vragen, twijfels en een luisterend oor rond gender, geaardheid en identiteit.
https://switchboard.coc.nl/

113 Zelfmoordpreventie
Voor directe en anonieme hulp bij suïcidale gedachten of acute zorgen.
https://www.113.nl/

Transvisie
Voor informatie, herkenning en steun bij vragen over genderidentiteit en genderdiversiteit.
https://transvisie.nl/

MIND Hulplijn
Voor gratis en anoniem advies over mentale en psychosociale klachten.
https://mindkorrelatie.nl/

De huisarts
Bij psychische klachten of zorgen kan de huisarts meedenken, ondersteunen en zo nodig doorverwijzen.

Zoek op tijd steun. Praten helpt, en je hoeft het niet eerst erger te laten worden voordat je om hulp mag vragen.